Ecru private｜ひびのこと｜

３月1４日（月）は大阪出張のため誠に勝手ながら
サロンをお休みさせていただきます。

お問い合わせいただきましたお客様申し訳ございません。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致しますm(__)m

日々の生活の中に息づく癒される香り・・・。

英国のアロマセラピーを完成させた第一人者の“イブテイラー”がプロデュ−スする
高品質のオーガニックエッセンシャルオイルをご紹介します

Ecru空間の中でも感じていただいている英国のブレンドルームフレブランス
11種類ある中で今日はあま〜い３種類のオイルをチョイス！なぜかそんな気分[にっこり]

　 　　

『Festivity』 フェスティビティ　〜歓喜と祝福〜 　　 10ml 3,675円
　　　・季節の花といえるような、華やかでリッチな香り。
　　　　　（ピメント、ベルガモット、ベンゾイン、タンジェリン）　

『Hug in a Bottle』 ハグインボトル　〜甘い抱擁〜　　 10ml 4,095円
　　　・抱きしめて甘えさせてくれる、やさしくエキゾチックな香り。
　　（ローズウッド、ローズオットー、サンダルウッド、ゼラニウム、ラベンダー）
　　　
『Romance 』 ロマンス　〜あふれる愛〜　　　10ml 4,095円
　　　・愛と気だるさを享受させてくれる、官能的で情熱的な香り。
　　　　（パチュリ、ライム、イランイラン、ダミアナ）

ティッシュに垂らしたり、アロマランプやフューザーを使ったり、
火を使わない方法で取り入れるのが風水的には◎
　
世界中の敏腕セラピストからもラブコールがやまない絶品。
イブテイラーの顧客でもある某有名人はこの『Romance』を愛用して
彼とラブラブになったとの噂
“本当に効く”アロマ、ぜひお試しあれ

女性の体温は36.5度以上がいい！と言われています。
体温が低いとさまざまな不調やリスクが・・・
冷え性はもちろん肌トラブルや免疫力低下に太りやすい
体温が１℃下がると免疫力は30%下がるといわれています
だがら一日１回は体温を上げて、免疫力を高めたいですね

体温をアップさせる生活の基本は３つ！
「運動」呼吸しながら行う有酸素運動と、筋トレなどの無酸素運動を行うのがコツ
「睡眠」自律神経やホルモンバランスを整え、一日の体温を正常な状態に保ちます
「入浴」熱めの41℃の湯温で入浴。体温がグンと上昇し免疫力をアップさせます

この時期に『体温』に注目して体を温める生活を心がけたいですね。

私のマイブームは“しょうが”
寝る前にはゆず茶にスライスしょうがを入れてガリガリ
毎日食事の時にもしょうが食べてます。
この時期お鍋にはスライスとトッピングにすりおろしを、
お味噌汁（特にしじみオススメ）すりおろしをプラス。
簡単ドレッシング（すし酢にオリーブオイルにみじん切りのしょうがと玉ねぎ）
サラダにはもちろんお肉やお魚、特に揚げ物にはたっぷりかけて食べてます。
たくさん作って食卓に。私は単なるしょうが好きかもなんですが、
お料理でもちょっとの意識で体を温める効果ありですね

今年はホント雪の多い年になって〜寒さも厳しく冬眠しちゃいそうですよね。

今日は立春。お天気もよく少し暖かい日でした
立春の前日は節分。。。
「鬼は外」されましたか？
私は南南東に向かって無言でお願い事をしながら巻ずしを丸かじり
そして自分の年齢の数の１つ多く食べると体が丈夫になり、
風邪をひかないとも言われ、お豆さんもいただきました
季節の変わり目に邪気を追い払う

暦ではもう春なんですよね〜
春の気立つ

うちの玄関の生け花にもちょっとだけ春を。