Ecru private｜ひびのこと｜

東日本大地震で被災に遭われた皆様心からお見舞い申し上げます。
お亡くなりになられた方々には心からご冥福を申し上げます。

某大な被害に目を疑い、日々の映像に本当に涙がでてきます。
阪神大震災の時、友人宅に復興のお手伝いに行った記憶も蘇ってきます。
今の自分にできることはあまりに無力で、募金くらいしかできていません。
先日、知り合いのバーからチャリティー営業しますって連絡が。
定休日だったんですがお店の中は静かながらいっぱいでした。
みんな何かできる事をと活動しています。

一日も早い復旧と復興を願って・・・

THE WAHOO withBB5,Rag-Lag
ピアノ担当する友人のかっこいいバンド！

仲間とライブに行ってきました

とにかくステージで音楽を思いっきり楽しんでるバンドメンバー

Rag-lagの歌声とピアノにもすっごく癒されて〜

素敵な時間をありがとう

女性の体温は36.5度以上がいい！と言われています。
体温が低いとさまざまな不調やリスクが・・・
冷え性はもちろん肌トラブルや免疫力低下に太りやすい
体温が１℃下がると免疫力は30%下がるといわれています
だがら一日１回は体温を上げて、免疫力を高めたいですね

体温をアップさせる生活の基本は３つ！
「運動」呼吸しながら行う有酸素運動と、筋トレなどの無酸素運動を行うのがコツ
「睡眠」自律神経やホルモンバランスを整え、一日の体温を正常な状態に保ちます
「入浴」熱めの41℃の湯温で入浴。体温がグンと上昇し免疫力をアップさせます

この時期に『体温』に注目して体を温める生活を心がけたいですね。

私のマイブームは“しょうが”
寝る前にはゆず茶にスライスしょうがを入れてガリガリ
毎日食事の時にもしょうが食べてます。
この時期お鍋にはスライスとトッピングにすりおろしを、
お味噌汁（特にしじみオススメ）すりおろしをプラス。
簡単ドレッシング（すし酢にオリーブオイルにみじん切りのしょうがと玉ねぎ）
サラダにはもちろんお肉やお魚、特に揚げ物にはたっぷりかけて食べてます。
たくさん作って食卓に。私は単なるしょうが好きかもなんですが、
お料理でもちょっとの意識で体を温める効果ありですね

今年はホント雪の多い年になって〜寒さも厳しく冬眠しちゃいそうですよね。

今日は立春。お天気もよく少し暖かい日でした
立春の前日は節分。。。
「鬼は外」されましたか？
私は南南東に向かって無言でお願い事をしながら巻ずしを丸かじり
そして自分の年齢の数の１つ多く食べると体が丈夫になり、
風邪をひかないとも言われ、お豆さんもいただきました
季節の変わり目に邪気を追い払う

暦ではもう春なんですよね〜
春の気立つ

うちの玄関の生け花にもちょっとだけ春を。

新年最初のお茶のお稽古は先生のお宅でお茶会形式で行われました。
正式な初釜ですと訪問着や付け下げ、色無地のお着物ですが
今回は母の着物に袋帯の二重太鼓で出席しました。
普段顔合わせている方々と着物を着てのお稽古でよい緊張感が味わえました。
まだまだ私は初心者で、今回は皆さんのお点前も拝見できとても勉強になりました。

後半には先生もご一緒で普段と違いちょっとゲーム感覚で楽しんでとおっしゃって下さり、皆さんとお茶とお菓子をいただき、楽しみ和みながらのお稽古でした。

作法を難しく思ってしまいがちですが、一つ一つの動きには意味があります。
お道具を大切に扱い、お客様へのおもてなし、心遣いをスマートにしたものが
お茶のお作法です。これがなかなか自然にできないんですが・・・。
お客様を家にお招きしたときにも、意識できればいいなぁと思います。

見て学ぶことの多い一日でした。

今年も残りわずかとなりました・・・

師走とはよく言ったもので、あっという間に１２月も終わりに。
皆さんは今年一年どんな年でしたでしょうか？

先日、エステ専門学校の時の友人３人と
心斎橋にあるフレンチレストラン ドゥアッシュで
忘年会!?お食事会を開きました。

それぞれホテルで活躍したり、独立してお店を経営してたりと
常に応援し合い、刺激し合いのとっても大切な仲間

今年も一年頑張ってこれたのもお客様に支えられて、
まわりの皆様のおかげでいろんな感謝でいっぱいだねって
みんなの笑顔と美味しいお食事で幸せな時間でした

先日の結婚式に出席した時の髪かざり
今までたくさんの友人や後輩に
もう何十回!?とお祝いの席によんでいただき
私はいつも着物で出席するんです。
毎回毎回ちょっと違ったアレンジをと楽しんでます。
帯かえたり、小物をかえたり・・・
今回は髪飾りを生花にしたいなって思い、前日にお花屋さんに行きました。
　とっても珍しいお花がならぶ
Caro Angelo （Flower&Select shop)

　
スカビオサ

　　　　　　　　　　 　バーゼリア

店頭で見つけたとってもかわいらしいお花と実もの。

これ！
組み合わせて髪かざりにしたら素敵かもって。。。
ちょっとセンスに自信なくて、お店の方に相談にのっていただき決定！！
私のわがままを心良く聞いて下さり、
ヘッドドレスにと加工していただき変身
本当にありがとうございました。

当日、友人の美容師さんにこれ〜って見せたら
彼女もこれいいかも〜って

二人でテンション上がり、あとはお任せして、
できあがり！

いつもいろんなアレンジで楽しませてくれてありがとう。

日曜日、サロンお休みを頂き結婚式に行ってきました。
ホテル勤務時代のスタッフの晴れを日のお祝いで
お式前に花嫁様のシェービングとエステもさせて頂き
なんだか身内の結婚式みたく、前日からそわそわでした
当日の花嫁様は一段と輝き一段と綺麗で終始笑顔

とっても幸せな気持ちになりHappyをいただいた１日でした

今日は久しぶりの休日を青空の下で過ごしました
琵琶湖ヨガイベント「SPIRAL」に参加！
朝から１日たっぷり琵琶湖の自然を感じてきました。
午前中は会場の琵琶湖岸の清掃活動。
お昼は木陰で体にやさしいお弁当をいただき、
そしてライブやヨガを楽しみながら、ゆっくり流れる時間を体感。

日々サロンで過ごす毎日なので、太陽の下は私にとってとても新鮮なんです。
波の音と風の音、鳥の声に太陽の光。。。
こんなにすばらしいシチュエーションの中で
ヨガを楽しむって最高に気持ちよくって、
身体と心にエネルギーをいっぱい送り込んだ感じでした。

琵琶湖が近くにあるって幸せですよね

いつもお世話になっているグラッティテュードさんの
フラワーレッスンにいってきました。

毎回毎回いろんな花器を使ってのフレッシュフラワーのアレンジメント。
今日はどんなのだろ〜って想像をふくらませながら行くんです

今回はガラスの花瓶に柳をのせて、ブーケをつくりました。

いつも珍しいお花がいっぱい。
先生の素敵なアレンジにかかるとあっという間に華やかになります。
レッスンを受けて自分でつくれた時にとっても幸せな気持ちになり
またお家に帰って眺めていても穏やかな気持ちになれるんですよね。
私にとってとても貴重な時間です。

お気に入り！！

キャンドルリースアレンジメント

はじめてのレッスンのアレンジ

いつも先生に男っぽいダイナミックなアレンジですねって褒められる!?んです。
アレンジセンスってその人の性格が出るらしんですよね〜