ファスティングでデトックス！
- 2017/08/09 21:48
- カテゴリー：life
あっという間に8月も1週間が終わり…
身体をリセットするために先月末から月初デトックスリセット期間中でした
今回は準備食からの3日間半酵素ドリンクに良質なお水
その後回復食4日間と身体も心もかなりスッキリ！！！
目的は細胞活性に免疫力アップ、腸内のデトックスあとは心身をリセットさせるため。
もちろんお腹まわりのサイズダウンも^^;
とにかく後のスッキリ感と快調になるのがわかってるので、
ファスティングの辛さはなく快調に過ごせる
酵素と水の力が大きく空腹感がないのと
リセットスイッチが入るからか食べたい願望が一旦なくなる感じ。
背中や脚のカチカチになってた肉質が柔らかくなり
マッサージで流しやすい身体になるのもファスティング効果
ここで一旦リセットして、食べることが大好きな私はまた夏休み楽しめそう‼︎
その前にちょっとハードに筋トレしないと^^;
