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2010年08月の記事は以下のとおりです。

夏冷えさん

  • 2010/08/16 00:46
  • カテゴリー:works

まだまだ毎日暑い日が続きますが
みなさん体調はいかがですか?

この夏、猛暑日が長く続いていますが、
冷房と外気の寒暖差や食欲不振が原因で冷えている
夏冷えさんは実はたくさんいるんです。

肩こりや頭痛も冷えが原因だったり、
血のめぐりがわるいと水のめぐりもわるくなり
冷えとむくみが同時に起こりやすくなります。
また寒暖差が7度超えると
自律神経が不安定にもなります。

冷えは大敵!

冷房の場所ではストールや靴下など
直接あたる冷気をシャットアウト。

食欲不振になりやすいこの季節、
スパイス類を上手に使ったり
いろいろな食材をとりましょう。
例えば、そうめんには
梅干しや納豆、肉類などをトッピング。
夏野菜は体を冷やす野菜なので、
スパイス加えた中華やカレーがおすすめです。
少し意識するだけで
'冷えない食事のとり方'が身につきますよ。

食べることも大切ですが筋肉量をアップさせると
いつでも熱がつくられて冷え症克服につながります。

冷え冷え生活をリセットしましょう!

またお風呂に入るのは暑くて・・・という日には
ミントオイルを数滴いれて半身浴がおすすめです。
血のめぐりがよくなり、
冷え症が改善しているのに涼しく感じられます。
夏冷えさんに最適です。

エクリュのこと

  • 2010/08/09 23:46
  • カテゴリー:works

やっとやっとHP&ブログをアップすることができました。
みなさまのお力をたくさんお借りしてここまでこれて
本当に本当に感謝しております。

これからもっとエクリュを知っていだだき
いろんな情報を少しでもお伝えできればと思っています。


ファイル 4-1.jpg

私のリラックスタイムは
お風呂でキャンドル。

ふっと力を抜いて
ぼんやり考えたり瞑想したり・・・
キャンドルの光って
とても落ち着くんです。。。

15年続けてきた美容職。
人生観を大きく変えさせてくれた仕事です。
たくさんの人と出会い
学び、自問自答して
ここに何か形となって
見えてきたような気がします。

まわりの方々、数多くのお客様に支えられ、
今のエクリュがあること
感謝以外の言葉が見つかりません。

これからも努力し続け挑戦していきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

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